Cycling Running Sports

サイクリングとジョギングにオススメのベルリンのコース!

投稿日:

 

週末の朝、皆が起きる前に走り始めて日の出を眺めると素晴らしい週末が始まったなーという気分になります。今日も日が登る前に走り始め、美しい日の出を眺めながら走ってきました。まだ朝は0℃以下なので川も凍っていました。

今日はサイクリング、ランニング、インラインスケートにオススメのベルリンのコースを紹介します。

中心に住んでいる人はこちらもどうぞ。–> 暗くても走れるオススメランニングコースをご紹介

スポンサーリンク

Berlin-Spandauer-Schifffahrtskanal

今日、紹介するコースは、ベルリンの北西エリアのテーゲル空港のそばを流れる水路沿いのコースです。

ここはTop10 Berlin.deというサイトのTop10 インラインスケートコースで1位にもなっている道です。以前、インラインスケートでこの道を滑ってみましたが、ひたすら真っすぐで、人も少なく川沿いの景色を楽しめ、とても快適に滑ることができました。

 

今日走ったコースです。

2012年に閉鎖されると言われていて未だに全開で稼働しているテーゲル空港の南側にある水路がオススメのコースです。

 

 

ランニング開始

4月始めに行われるベルリンハーフマラソンに向けて長めの20km走りました。最近は長くても10キロ程度しか走ってなかったのできつかったです。肺は大丈夫なのですが、足が長い距離を走るのにまだ慣れてません。もう少し長い距離を走る必要がありそうです。

 

S-Bahn Berlin Beusselstraßeの橋の上を走っている時にちょうど朝日が登り始めました。このような美しい朝日が見れる日は天気が良くなります。気分も朝から上がります。

 

sunrise

 

飛行機雲も綺麗。空港の近くなので、着陸する飛行機が間近で見れます。走っている間にも数機が頭上を通過して着陸していました。

 

sunris

 

水路沿いをのんびり走ります。朝はほとんど人がいません。たまにランナーとすれ違うくらいです。

tegel_kanal

 

朝は、まだ0℃以下なので、流れの遅い水路は凍っています。カモが凍っていないところに集まって泳いていました。

tegel_kanal

 

橋を渡って折り返します。

tegel_kanal_bridge

 

先ほど渡った橋の近くに、カヤックのチームがあり、カヤックと水球を合わせたようなスポーツをここでしていました。ちょっとやってみたいなーと思いながら眺めていました。

Tegel_kanal_1

 

ドイツはすべての道に名前があり、普通、Berliner Strasse(ベルリン通り)、Friedlich Strasse(フリードリッヒ通り)という名前なのですが、今日、面白い道の名前を見つけました。

道 “L”  (Straße L)

こんな名前もありなんですね。笑

Tegel_kanal_sign

 

すっかり夜が明けました。

Westhafenの近くの橋

Westhafenの近くの橋

 

 

 

 

 

 

 

Tegel_kanal

ランニングスタイル

 

まとめ

この道は人も多くなく、サイクリング、ランニング、インラインスケートにおすすめです!弁当を持って、川沿いのベンチでランチにしてもいいと思います。ぜひ一度行って、景色を楽しんでみてください。

 

 

そこまでアウトドアではない人には、この本に良いカフェやレストランが書いてあるので、参考にしてカフェ巡りもいいと思います。今、この本に付箋を張って少しずつ食べ歩いてます。

 

-Cycling, Running, Sports
-, ,

*

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

スペイン、ロンダの白い街をランニング!

  セビージャの次は、ロンダでランニング。ロンダにはとても高い迫力のある橋があり、橋をわたると白い街が広がっていて、とても美しい街です。ただ、坂が多くかなり走るのはキツかった。。。 &nbs …

ランナー膝を治すのに効果が絶大だった方法を公開!

膝に不安を抱えるランナーの20%以上が抱える、ランナー膝と呼ばれる膝の外側の痛み。正しくは腸脛靭帯炎と言います。 海外マラソンを走っている自分も、もれなくランナー膝になり、トレーニングをしたくても出来 …

Ben Nevis

イギリス最高峰ベン・ネビス山頂へハイキング

  イギリスでラグビーワールドカップが盛り上がっている間にスコットランドの北、ハイランド地方にあるイギリス最高峰ベン・ネビス山に登ってきました。ただし、イギリス最高峰のBen Nevis、普 …

GregoryのバックパックSTOUT 35を買いました。

以前、予防注射の時にアウトドアショップで買ったリュック、GregoryのStout 35の紹介と、2週間使ってみてのレビューです。 関連記事一覧キリマンジャロ登山へ向けてベルリンで予防接種。すべて無料 …

宮地岳

宮地岳でトレイルラン!

  商売の神様で有名な宮地岳神社。その有名な神社の裏にある山、宮地岳と在自山のトレイルを走ってきました。約30分から1時間の初心者におすすめのコースです。 関連記事一覧ドイツで初トレイルラン …

ベルリン在住エンジニア。
海外でキャンプしたり、マラソンに参加したりしてます!

プロフィール詳細