Running Sports

ポツダムハーフマラソンに参加して来ました!

投稿日:2017-06-12 更新日:


珍しく気温が30度近くまで上がったポツダム。よりによってマラソン大会にこんな気温になるなんて。。。暑すぎて死にそうでした。。。しかし、大会自体はとても素晴らしく、ポツダムの観光名所を通るとてもいいコースでした。

スポンサーリンク

ポツダムの観光地を巡るSchloesslauf

 

コースは以下のように観光名所を走れるよう作られています。

まず初めに通るところは、ブランデンブルグ門のそば。これはベルリンにあるブランデンブルグ門とは違います。
Brandenburger Gate

 

そのあと、オランダ地区と呼ばれる赤レンガの建物が立ち並ぶエリアを通って行きます。
Holländisches Viertel

 

その後は湖沿いをぐるっと周り、ポツダム会議が行われたツェツェーリエンホーフ宮殿へ。この辺りは高級住宅街でびっくりするくらい大きな家があります。
ツェツィーリエンホーフ宮殿

 

それから、次に黄色い建物のサンスーシ宮殿の裏を通り抜けます。
サンスーシ宮殿

 

最後にサンスーシ新宮殿の前の真っ直ぐ道を通りゴールへ。
サンスーシ新宮殿

 

参加者もそれほど多くなく、サイズ的にもとてもちょうどいい大会でした。また観光地を通るので、観光客が応援してくれ、きつい時に励みになります。

ただ、この日は天気も良く、日光もサンサンと照っていて日陰が少ないので、とてもきついランでした。かなり水も飲んだにもかかわらず、最後は足がつってしまいました。でも以前よりはまだマシでした。

 

足がつりやすい人はマグネシウムが効果的!!

タイム計測のバンド

 

 

結果

途中まで順調でしたが、10キロあたりからスピードダウンしてしまいました。。。次のハーフマラソンは4分30秒ペースで走り切りたいと思います。

ゴール後にはノンアルコールビールがある

まとめ

ポツダムのハーフマラソンはとてもコースがよく、とてもオススメです!
マラソンに出ない人も、自転車をレンタルしてこのコースをサイクリングしつつ観光するのもいいと思います。一度、このコースで回ってみることをお勧めします!

自転車は1日約10ユーロで借りることができます。例↓
http://www.cityrad-rebhan.de/de/home

 

マラソンに出たくて、見つけたい人はこちら。
https://www.runme.de

 

ProPotsdam Schloesserlauf
http://www.potsdam-marathon.de/inhalt.htm


-Running, Sports
-, , , ,

*

執筆者:

関連記事

Ben Nevis

イギリス最高峰ベン・ネビス山頂へハイキング

  イギリスでラグビーワールドカップが盛り上がっている間にスコットランドの北、ハイランド地方にあるイギリス最高峰ベン・ネビス山に登ってきました。ただし、イギリス最高峰のBen Nevis、普 …

リスボンマラソン

世界のマラソン大会「リスボンマラソン」をご紹介

  マラソンエキスポでみつけたポルトガルで行われるマラソン大会、リスボンマラソンについて紹介します。 Home   関連記事一覧ドイツで初トレイルランに参加してきました!ベルリンマ …

ランナー膝を治すのに効果が絶大だった方法を公開!

膝に不安を抱えるランナーの20%以上が抱える、ランナー膝と呼ばれる膝の外側の痛み。正しくは腸脛靭帯炎と言います。 海外マラソンを走っている自分も、もれなくランナー膝になり、トレーニングをしたくても出来 …

ドイツで初トレイルランに参加してきました!

  これまで、ドイツ、ポーランド、チェコなど色々なところでマラソンに出てきましたが、昨日、初めてトレイルラン(30km)の大会に参加してみました。トレイルランとは山道を走るランニングのことで …

マラソンの記録を左右する3大要素の2つ、LT値と最大酸素摂取量VO2Maxを計算。

  4月初めに行われるベルリンハーフマラソンに向けて、準備を進めているベルリン在住エンジニアです。大会に向けて以前購入したマラソンの本を再びよんで、復習しているとマラソンの記録を決める3大要 …

ベルリン在住エンジニア。
海外でキャンプしたり、マラソンに参加したりしてます!

プロフィール詳細